Unser Sportangebot
Als moderner Sportverein verfügen wir über ein breitgefächertes Sportprogramm,
das fast jedem Wunsch nach sportlicher und gesellschaftlicher Betätigung entspricht.
Hier finden Sie unsere Sparten sowie die Ansprechpartner und unsere Trainingszeiten.
Frühgymnastik
Montags um 9.30 – 10.30 Uhr
Übungsleiterinnen sind Petra Bolling und Christa Grulke.
In dieser Gruppe kommen wir zusammen, um sportlich in die Woche zu starten.
Die Stunden sehen unterschiedlich aus. Es werden Übungen aus verschiedenen Bereichen,
wie z.B. Rückengymnastik, Yoga, Atemübungen, Gedächtnistraining
und Entspannungsübungen praktiziert.
Bei schönem Wetter finden die Stunden auch mal im Freien statt.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen .
Bei Fragen steht Christa gern zur Verfügung : 04402 - 82165
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Kinderturnen
Montags um 15 bis 16 UIhr
Übungsleiterin ist Svea Haferkamp.
Das Turnen für Kinder im Alter von ca. 3 - 9 Jahren.
Es ist eine gemischte Gruppe, die sich über weitere Teilnehmer/innen freut.
Die Gruppe macht jedes Jahr eine interne Weihnachtsfeier und eine Rosenmontagsfeier.
Beides hat auch während der Pandemie 2021/22 wieder stattfinden können.
Die Gruppe trifft sich auch in den Osterferien.
Es werden u.a. Geräteturnen und Bewegungszirkel angeboten.
Das geschieht auf spielerische Weise und der Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund.
Auskunft erteilt der Vorstand : 04402 - 81368
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P i l a t e s
Montags 18:30 bis 19:30 Uhr
Übungsleiterin ist Anke von der Kaus
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atem und Bewegung
in Gleichklang gebracht werden.
Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert.
Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund.
Der Fokus des Trainings liegt in der Regel auf der Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit,
Koordination, Kontrolle des Körperzentrums, Verbindung von Körper und Geist,
Selbstwahrnehmung und des Körpergefühls.
Jeder kann mitmachen von 18 bis 88 Jahren!
Es gibt nur wenige Ausnahmen: Osteoporose ab 20 %, akute Entzündungen,
Brüche, Herz-Kreislauferkrankungen.
Ansonsten ist ein Training im schmerzfreien Bereich auch bei Skoliose, Arthrose,
Bandscheibenproblemen, etc. möglich.
Wer Pilates trainiert, wird sehr schnell merken, dass sich die Körperhaltung verbessert,
Infekte seltener sind, Kopf- und Nackenschmerzen der Vergangenheit angehören und vieles mehr!
Info : Anke 04402 - 81368
Hallenzeiten
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P r e l l b a l l
Montags 20 bis 21 Uhr
Ansprechpartner: Gerold Eilers.
Kontaktdaten werden z.Zt. vom Vorstand übermittelt.
Bitte eine Mail an vorstand@neuenkruge-ntb.de senden, oder Tel. 04402 - 81368
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Seniorengymnastik
Dienstags 15 bis 16 Uhr
Übungsleiterin ist Christa Grulke
Info : Christa 04402 - 82165
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Wirbelsäulengymnastik
Dienstags von 19 Uhr bis 20 Uhr.
Ansprechpartnerin : Anke von der Kaus
In dieser Gruppe trainieren Frauen und Männer im Alter von 18 bis 80 Jahren ihre Muskulatur.
Nach einer Aufwärmphase wird mit unterschiedlichen Utensilien (Hanteln, Stepper, Pezziball, Flexibar,
Hula Hoopringe, Bällen, etc.) trainiert. Etwa eine halbe Stunde lang werden regelmäßig Übungen im
Vierfüßlerstand bzw. in Bauch-, Rücken- und Seitenlage auf der Matte durchgeführt.
Zum Abschluss der Übungsstunden werden Dehnungsübungen
und auf Wunsch auch Phantasiereisen angeboten.
Insgesamt geht es in dieser Gruppe um die Kräftigung der gesamten Muskulatur
und um das Lösen von Verspannungen.
Kräftige Muskeln sind eine Voraussetzung für eine aufrechte Haltung,
für eine Verringerung der Verletzungsgefahr in Sport und Alltag und für eine
Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates.
Anke ist seit November 2013 lizensierte Übungsleiterin (Übungsleiter /in C DOSB Lizenz).
Info : Anke von der Kaus, Tel. 04402 / 81368
Kontaktdaten werden z.Zt. vom Vorstand übermittelt.
Bitte eine Mail an vorstand@neuenkruge-ntb.de senden.
Hallenzeiten
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Mini - Sport (Krabbelgruppe)
Mittwochs 15:00 - 16:30 Uhr
Übungsleiterinnen sind Amelie Koopmann und Lena Krüger
Bewegung für die ganz Kleinen.
Info beim Vorstand Tel. 04402 / 81368
Kontaktdaten werden z.Zt. vom Vorstand übermittelt.
Bitte eine Mail an vorstand@neuenkruge-ntb.de senden.
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Y o g a
Mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr
Übungsleiterin ist Rita Masur, ausgebildete Yoga-Lehrerin seit Juni 2002
Yoga ist eine praktisch orientierte Wissenschaft, die auf natürlichem Wege Körper,
Seele und Geist gesund erhält und somit Krankheiten vorbeugt.
Der Hatha-Yoga mit seinen Körper- und Atemübungen wirkt positiv auf unser Wohlbefinden.
Die Persönlichkeit mit Ihrer individuellen Möglichkeit steht im Vordergrund.
Durch die tägliche Yogapraxis erhalten wir uns unsere innere Harmonie.
In der Übungseinheit ist Raum für Ruhe und Gespräch.
Das Ziel ist...
- Das Vertrauen zu seinem eigenen einzigartigen Körper wieder herzustellen.
- Rückmeldung über die eigene Befindlichkeit zuzulassen.
- Die erlernten Atem-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen in den Alltag zu integrieren.
- Die Ruhe und Gelassenheit im Selbst zu finden.
Kontaktdaten werden z.Zt. vom Vorstand übermittelt.
Bitte eine Mail an vorstand@neuenkruge-ntb.de senden, oder Tel. 04402 - 81368
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Volleyball
Mittwochs 20 bis 21 Uhr
Ansprechpartner: Ulrich Czarnotta.
Die Kontaktdaten werden z.Zt. vom Vorstand übermittelt.
Bitte eine Mail an vorstand@neuenkruge-ntb.de senden, oder Tel. 04402 - 81368
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Bogensport
Trainingszeiten Bogensport :
Winter : Donnerstags 18:00 bis ca. 20:00 Uhr
Sommer : Donnerstags 18:00 bis ... ca.20:00 Uhr
und Sonntags von 10 bis 12 Uhr nach Vereinbarung.
Übungsleiter : Lothar Neumann
Bogenschießen betreiben wir im NTB seit 2002.
Unsere Mitglieder schießen Recurve-, Compound-, Blank- Bögen.
Je nach Ambitionen betreiben einige diese Sportart aus Gründen der Geselligkeit,
zum Abschalten vom Alltag, um Körperhaltung, Konzentration und Koordination zu verbessern ,
oder auch zusätzlich aus dem sportlichen Reiz, sich mit anderen Bogenschützen im Wettkampf zu messen.
Letztere nehmen teil an Kreis-, Bezirks-, Landes- Meisterschaften,
an Landes-LIGA- Wettkämpfen, Rundenwettkämpfen des ASB und OSB.
Und je nach Lust und Zeit fahren wir in die nähere (oder auch weitere) Umgebung,
um an Freundschaftsturnieren teilzunehmen.
Für Anfänger, zum Ausprobieren, Testen und für die erste Zeit zum Trainieren
stellen wir Bögen in diversen Längen und Zuggewichten und Zubehör zur Verfügung.
weitere Informationen unter : => Bogensport
Ansprechpartner: Lothar Neumann, Tel.: 04402 / 1530 Webmaster@neuenkruge-ntb.de
Trainer: Arno Schröder
Hallenzeiten
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Hula Hoop
Freitags 17 bis 18 Uhr
mit Anke und Ella
Info : Anke von der Kaus, Tel. 04402 / 81368
Kontaktdaten werden z.Zt. vom Vorstand übermittelt.
Bitte eine Mail an vorstand@neuenkruge-ntb.de senden.
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Falls Sie Fragen oder Anregungen zu unserem Angebot haben, sprechen Sie uns an!
Nutzen Sie hierfür z.B. unser Kontaktformular! oder die Kontaktdaten der Gruppen.
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